Super Saiyan挑战赛中的锻炼是俯卧撑，打孔，坐下和下蹲。
欢迎参加30 Day Super Saiyan Challenge ，这项超级赛亚人挑战的锻炼是俯卧撑，打孔，坐下和下蹲。在特定的日子上进行特定时间间隔进行所有这些练习，并在30天内获得想要的身体。
这是完成这30 Day Super Saiyan Challenge一些技巧。最重要的事情之一是保持身体水分，因此最好每天喝至少2.5至3升水。为了保持身体健康，最好吃全食并忘记加工或罐头食品。绿色冰沙是最好的锻炼前和锻炼后饮料之一，因此您的身体很快就会康复，最后最好每天多次吃较小的食物，而不是吃一顿大餐。
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