Latihan di Super Saiyan Challenge adalah push up, pukulan, sit up dan squat.
Selamat datang di 30 Day Super Saiyan Challenge , latihan yang terlibat dalam Tantangan Super Saiyan ini adalah push up, pukulan, sit up dan squat. Lakukan semua latihan ini untuk interval waktu tertentu pada hari -hari tertentu dan dapatkan tubuh yang Anda inginkan dalam 30 hari.
Berikut adalah beberapa tips untuk menyelesaikan 30 Day Super Saiyan Challenge ini. Salah satu hal yang paling penting adalah menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi, jadi lebih baik minum minimal 2,5 hingga 3 liter air setiap hari. Untuk menjaga kesehatan yang baik, lebih baik makan makanan utuh dan lupa makanan olahan atau kalengan. Smoothie hijau adalah salah satu minuman pra latihan dan pasca latihan terbaik, sehingga tubuh Anda segera pulih dan akhirnya lebih baik makan porsi makanan yang lebih kecil berkali -kali dalam sehari daripada makan besar.
unduh
Pengguna juga melihat
