Super Saiyan Challenge의 운동은 푸시 업, 펀치, 앉기 및 스쿼트입니다.
30 Day Super Saiyan Challenge 에 오신 것을 환영합니다. 특정 날에 특정 시간 간격을 위해이 모든 운동을 수행하고 30 일 안에 원하는 몸을 얻으십시오.
이 30 Day Super Saiyan Challenge 완료하기위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다. 가장 중요한 것은 몸을 수분을 공급하는 것이므로 매일 최소 2.5 ~ 3 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 건강을 유지하기 위해서는 전체 음식을 먹고 가공 또는 통조림 식품을 잊어 버리는 것이 좋습니다. 녹색 스무디는 최고의 운동 및 운동 후 음료 중 하나이므로 몸이 곧 회복되어 결국 큰 식사를하는 대신 하루에 여러 번 더 작은 음식을 먹는 것이 좋습니다.
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