Тренировка Knee Workout Gymnastics - работа из дома, похудеть, оставаться в форме!
-Названное приложение для боли в колене 2015 года журналом Healthline.com-
Следующие упражнения по укреплению колена предназначены для улучшения силы мышц колена. Вы должны обсудить пригодность этих упражнений с вашим физиотерапевтом, прежде чем начать их. Как правило, они должны быть выполнены только при условии, что они не вызывают и не увеличивают боль.
Начните с основных упражнений по укреплению колена. Как только они станут слишком легкими, их можно заменить на промежуточные упражнения колена и, в конечном итоге, продвинутые упражнения.
6 причин начать обучение:
1. Постройте себе разбитое тело - потому что нет большего чувства, чем смотреть в зеркало, и просто любите то, что вы видите.
2. хвастайтесь вокруг ваших тонированных мышц - низкий уровень жира в организме, заметное определение и форму мышц, но не значительный размер мышц
3. Держите свое сердце сильным и здоровым - потому что ваше сердце также является мышцей, и оно становится сильнее и здоровее, если вы живете активной жизнью.
4. Чистая и красивая светящаяся кожа - вам больше не нужно беспокоиться о целулите, когда ты наполовину голый на пляже. Больше нет кожи, выходящей из купальника.
5. Уменьшите стресс, беспокойство и депрессию борьбы - регулярные тренировки являются ключом для вашей головы так же, как и для вашего сердца, и расслабит вас, сделав вас спокойнее, борьбу с депрессией и рассеяйте стресс.
6. Счастливая душа и большая улыбка - вы почувствуете, что наконец -то делаете что -то для себя.
Бонус: улучшить свою живую жизнь! Вы знаете, что упражнения полезны для вас, но знаете ли вы, как глупо? Он загружает вашу энергию, улучшает ваше настроение и регулярно управляет искра в вашу личную жизнь.
Если вам понравится это приложение, пожалуйста, найдите время, чтобы помочь нам улучшить его, дав обратную связь и оцените его
Скачать
Пользователи также просмотрели
