★ปลั๊กอินมืออาชีพของโยคะทุกวันซึ่งไม่ได้เปิดด้วยตัวเอง
นี่คือปลั๊กอินมืออาชีพของโยคะรายวันและต้องมีค่าธรรมเนียมการสมัครสมาชิกเพื่อปลดล็อก
โปรดติดตั้งแอพหลัก 'Daily Yoga' ก่อนที่จะใช้ปลั๊กอินนี้:
ลิงค์ร้านค้า: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
เซสชั่นนี้มีไว้สำหรับผู้ใช้ที่ต้องการต่อสู้กับไขมันหน้าท้องและรับเอวที่ผอมเพรียว การออกแบบของโซฟีนั้นแตกต่างจาก ABS Sculpting Style ของ Pilates การออกแบบของโซฟีนั้นขึ้นอยู่กับอาสนะดั้งเดิมที่มีความเข้มค่อนข้างสูงซึ่งกำหนดเป้าหมายโดยตรงสำหรับการสูญเสียไขมัน
เพื่อให้ได้เอวโค้งเราต้องทำงานอย่างหนักในการต่อสู้กับไขมันอวัยวะภายในที่รบกวนเช่นไขมันที่เก็บไว้ในช่องท้องซึ่งอยู่บนช่องว่างระหว่างอวัยวะของเรา นิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพโดยไม่ต้องออกกำลังกายเป็นประจำนำไขมันส่วนเกินมาสู่ร่างกาย จากเซสชั่นนี้คุณจะต้องได้สัมผัสกับการจัดเรียงอย่างมีเหตุผลขององค์ประกอบที่มุ่งเน้นไปที่การลดระดับเอวของคุณ
- ผู้สร้างหลักเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ABS - ถืออยู่ในเรืออยู่ในความสมดุลการทำรอบและอื่น ๆ ผู้สร้างหลักที่มีประสิทธิภาพเหล่านั้นมีบทบาทสำคัญในการฝึกซ้อม
- Core ยืดสำหรับเส้นเอวที่เพรียวบาง - โค้งด้านข้างและโค้งด้านหลังต่าง ๆ ถูกใช้เพื่อยืดกล้ามเนื้อแกนและปั้นลำตัวทั้งหมดของคุณ
- โยคะบิดเพื่อการย่อยอาหารที่ดีขึ้น - ทุกคนรู้ว่าการเผาผลาญที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการต่อสู้กับนูนการทำบิดช่วยกระตุ้นอวัยวะในภูมิภาค ABS ของคุณและในกรณีนี้คุณจะต้องย่อยและล้างพิษให้ร่างกายดีขึ้น
มุ่งมั่นที่จะเข้าร่วมเซสชั่นนี้เป็นประจำ แต่อย่าลืมเปลี่ยนอาหารของคุณให้เป็นอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้และผักเพื่อลดปริมาณแคลอรี่และรับโยคะรวมกับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคอื่น ๆ จะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับโรคอ้วน
ดาวน์โหลด
ผู้ใช้ยังดู
