★ Plugin Pro Yoga Harian yang tidak terbuka dengan sendirinya
Ini adalah plugin pro yoga harian dan membutuhkan biaya berlangganan untuk membuka kunci.
Harap instal aplikasi utama 'Daily Yoga' sebelum menggunakan plugin ini:
Tautan toko: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc
Sesi ini untuk pengguna yang ingin melawan lemak perut dan mendapatkan pinggang ramping. Berbeda dengan yang memahat gaya Pilates, desain Sophie didasarkan pada asana tradisional dengan intensitas yang relatif tinggi, yang secara langsung menargetkan bagian tengah tubuh untuk kehilangan lemak.
Untuk mendapatkan pinggang melengkung, seseorang perlu bekerja keras untuk memerangi lemak visceral yang mengganggu, yaitu lemak yang disimpan di rongga perut yang membanting ruang di antara organ ABS kami. Kebiasaan makan yang tidak sehat tanpa latihan rutin membawa kelebihan lemak ke tubuh. Dari sesi ini, Anda harus mengalami pengaturan elemen yang rasional yang berfokus pada melangsingkan pinggang Anda.
- Pembangun inti untuk memperkuat otot ABS - memegang kapal, tetap seimbang, melakukan berputar -putar dan sebagainya, semua pembangun inti yang efektif memainkan peran penting dalam latihan.
- Peregangan inti untuk garis pinggang ramping - berbagai tikungan samping dan tikungan belakang digunakan untuk memperpanjang otot inti dan memahat seluruh tubuh Anda.
- Liku yoga untuk pencernaan yang lebih baik - semua orang tahu bahwa metabolisme yang baik adalah kunci untuk berjuang melawan tonjolan, melakukan twist membantu merangsang organ di wilayah ABS Anda, dan dalam hal ini Anda akan mencerna dan mendetoksifikasi tubuh Anda dengan lebih baik.
Berkomitmen untuk sesi ini secara teratur tetapi jangan pernah lupa untuk mengubah diet Anda menjadi lebih sehat yang kaya buah -buahan dan sayuran, untuk mengurangi asupan kalori dan mendapatkan yoga yang dikombinasikan dengan latihan aerobik lainnya akan menjadi cara terbaik dalam memerangi obesitas abs.
unduh
Pengguna juga melihat
