تحضير وتشغيل واستعادة بكفاءة من عرقك. احصل على أفضل شخصية جديدة!
سيساعدك تطبيق TCS New York City Marathon من ASICS على إعداد وتشغيل واسترداد بكفاءة من التحدي الخاص بك ؛ وكذلك دعمك في تحقيق أفضل شخصية جديدة!
استعد لماراثون كامل أو نصف بدعم من المتسابقين في ASICS ومعهد علوم الرياضة.
سجل تشغيلك مع حساب GPS لمساعدتك على البقاء في وتيرة!
قبل السباق:
· تحقق من نصائح الدورة التدريبية المحددة
· شارك رقم المريلة مع أصدقائك وعائلتك
دليل التغذية
استراتيجية السرعة
· موصى به
· قائمة حزمة يوم السباق
آخر تحديثات Twitter لهذا الحدث
في يوم السباق:
· تحقق من أوقات الانقسام الخاصة بك في كل ميل
· تحقق من الموقع الحالي في الدورة باستخدام GPS
· حدد موقع الإسعافات الأولية ومحطات المياه
· بث أوقات الانقسام إلى متابعيك
· اتبع سباق العداء المفضل لديك مع تحديثات تقسيم كل 5 كيلومترات.
ما بعد السباق:
· احصل على احصائيات السباق بما في ذلك الوقت النهائي للإنهاء ، ومتوسط وتيرة ، وأوقات الانقسام ، وتوفير إلى ASICS
· خطة الاسترداد ودليل تغذية بعد العرق
· ابدأ تدريب الماراثون التالي مع ASICS الخاص بي
قم بتنزيل التطبيق المجاني اليوم!
ملاحظة: يمكن أن يؤدي الاستخدام المستمر لنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في الخلفية إلى تقليل عمر البطارية بشكل كبير. تأكد من شحن البطارية بالكامل قبل يوم السباق.
تحميل
شاهد المستخدمون أيضًا
