Workout Alerts

マイクロWorkout Alertsを取得します。あなたのスケジュールに適合します。 Google Fitへのリンク。

全体的なフィットネスとエネルギーレベルを上げながら、筋肉を1日中ウォームアップしてください！ Workout Alertsアプリは、人々が健康を維持し、筋肉萎縮を防ぐように設計されています。

他のトレーニングアプリのようなものはありません。 Workout Alertsアプリは、非常に短い効果的な演習で、1日を通して3Dアニメーションアラート通知をランダムに送信します。それらをマイクロワークアウトと呼ぶことができます。

あなたはあなたの力を失っているように感じますか？運動するのに十分な時間がありませんか？そのモチベーションの余分な後押しをお探しですか？あなたのエネルギーレベル、強さ、および全体的な健康状態を高めることは、あなたにとって魅力的ですか？

フィットネスレベルは重要ではありません。 Workout Alertsアプリはすべての人向けです。すべてのワークアウトエクササイズは、ジムなしで、またはフリーウェイトまたはマシンを使用して行うことができます。

減量の進行状況を追跡し、BMI計算機でボディマスインデックスを監視します。

Google Fitで毎日の進歩を追跡します。 Workout Alertsを同期し、Googleが設定メニューに適合します。 Google Fitを使用すると、実行中にステップカウントを表示できます。

Android Wearデバイスでワークアウトアラートアプリの通知を表示します。

お気に入りのソーシャルネットワークで毎日のトレーニングの進捗状況を共有してください。家族、友人、同僚を招待して、アプリの楽しいエクササイズに参加してください。

ワークアウトアラートスケジュール：

•Androidデバイスでアラート通知スケジュールをカスタマイズします。

•トレーニングアラートを受け取りたい曜日を選択します。

•時間枠を指定して、ワークアウトアラートを受信します。

•ワークアウトアラートを受信する頻度を決定します。

•あなたのニーズを満たすためにスケジュールを適合させます。

トレーニングターゲットエリア：

•アームエクササイズ

•脚のエクササイズ

•コアエクササイズ

•心血管運動

•全身トレーニング

いくつかのエクササイズ：

•腕立て伏せ運動

•いくつかのスクワットエクササイズ

•片足デッドリフトエクササイズ

•ランジエクササイズ

•バーピーエクササイズ

•ジャンプジャックのエクササイズ

•腹筋運動

•複数の板のエクササイズ

•上向きの犬ヨガ

•登山家の運動

•ディップエクササイズチェア

•壁に座る運動

•そしてさらに多くのエクササイズ...

各エクササイズには、筋肉グループの利点、指示方法、初心者向けの修正された運動オプションが含まれます。

Workout Alertsアプリのインスピレーションは、1日8時間机に座ってから来ました。 1〜2時間ごとに、立ち上がって、ストレッチし、簡単な運動をする時が来ました。天気は、強度、有酸素、コア、運動能力、または柔軟性でさえも重要ではありませんでした。目標は、活発に感じ、心拍数を上げ、強く感じることでした。

そして、待って、何が一番いいですか？ Workout Alertsアプリは無料ですので、時間を見つけた場合は、Google PlayストアでHealth＆Fitnessの下で評価してください。

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